تمرين

Photo by T.K.R

 از نقطه نظر فيزيولوژي ورزشي ، مجموعه فعاليت هاي بدني را شامل ميشود كه باعث تطابق و تغيير فعاليت اعضا و ارگانهاي بدن وهم چنين افزايش توانايي جسماني مي گردد .

تمرين به معناي وسيع كلمه ، عبارتست ازكليه فعاليتهايي كه به منظورافزايش توانائيهاي جسمي يادگيري مهارتي وحركتي و تكامل خصوصيات رواني انجام مي شود .

عوامل موثر بر تمرين: