دارو هایی که در یک زمان نباید باهم مصرف بشن

کلسیم نباید در یک زمان یا دوره با زینک یا منیزیم مصرف بشه یاzma کلسیم این هارو در بدن بلاک می کنه یعنی وقتی مثلا شما zma یا زینک یا منیزیم Zinc/Magnesium مصرف می کنید نباید کیسیم مصرف کنید
حالا یا قرص کلسیم یا موادی که توش کلسیم داره مثل وی پروتئین یا شیر اینا یا زینک یا منیزیم Zinc/Magnesium رو در بدن بلاک می کنند
خوب حالا چی کار کنیم ؟ من بهتون می گم بجاش egg پروتئین مصرف کنید فقط یادتون نره باید با آب یا آب میوه مصرف بشه شیر رو بکلی فراموش کنید

به هیچ وجه همزمان با کراتین گلوتامین مصرف نشه و ۲ ۳ ساعت بینشون فاصله باشه این موضوع اگر رعایت نشه مشکل ساز میشه
زمانی که این ۲ تا باهم مصرف میشن فقط یکیشون کار میکنه یا کراتین یا گلوتامین.

به هیچ وجه کراتین و کافئین رو باهم مصرف نکنید مصرف این ۲ تا باهم باید ۴ ۵ساعت فاصله داشته باشه منظور از کافئین چه قرصش چه قهوه فرقی نداره

خوب حالا می رسیم به ویتامین ها و مواد معدنی
دو نوع ویتامین رو به هیچ وجه باهم مصرف نکنید ویتامین ای E و آهن Iron
به این دلیل که آهن ویتامین ای رو از بین میبره

دو نوع ویتامین دیگه هم هستند که نباید مصرف بشن مس Copper با زینک Zinc

حالا داروهایی که در یک دوره نباید باهم مصرف بشن

کافئین، افدرین، و آسپرین (Ephedrine/Caffeine/Aspirin) نباید با یوهمبین Yohimbine مصرف شود
با این کار ممکنه سکته قلبی و مفزی بکنید.

کافئین، افدرین، و آسپرین(Ephedrine/Caffeine/Aspirin) نباید با ال کارنتین L-Carnitine مصرف شود
اگر هردو این ها را باهم مصرف کنید ممکنه تپش قلب شدید بگیرید از دست دادن چربی خوبه اما نه به قیمت از دست دادن سلامتی پس اینهارو در دوره های مختلف مصرف کنید

ال کارنتین L-Carnitine و یوهمبین Yohimbine
اینم تقریبا مثل بالایی هست

کراتین نباید با چربی سوز مصرف شود
این ۲ تاهم نباید باهم مصرف بشن چون کراتین باعث جمع شدن آب در توده های عضلانی میشه
در حالی که چربی سوز یا کافئین مشعل سوزاندن چربی ها و آب اضافی عضله هست در نتیجه تکرر ادرار می گیرید همچنین کراتین باعث تشنگی و جذب آب میشه و چربی سوز و کافئین اونو دفع میکنه و همچنین به روده هاتون هم زرر میرسونه در اصل این از یک طرف افزایش وزن داره اون از اون ور وزن رو کم می کنه؟؟ به نظرتون معقوله؟

پروهورمون نباید با چربی سوز کافئین، افدرین، و آسپرین (Ephedrine/Caffeine/Aspirin) مصرف شود
اینارم به هیچ وجه باهم مصرف نکنید خیلی خطر دارن