بـــــــــــــــــــوکس ایــــــــــران

اعتماد را می توان نوعی باور و ایمان محکم تعریف کرد، باور یا میزان اعتمادی که شخص به توانایی خود در کسب موفقیت دارد را اعتماد بنفس گویند. اعتماد بنفس به اعتقاد و باور شخصی هر فرد به میزان توانایی در انجام تکالیف و وظایف خود گفته می شود. در واقع اعتماد بنفس توانایی مورد انتظار شخص برای تسلط بر چالش ها و غلبه بر موانع و مشکلات است. اشخاص مطمئن به خود، کسانی هستند که اطمینان دارند می توانند حوادث را بر اساس خوایته های خود کنترل کنند. اعتماد بنفس باور شخصی شما نسبت به ذهن و روان خودتان بعنوان یک انسان است.

"عزت نفس" يک منبع انرژی است، چتر وسيعی است که اعتماد بنفس زير سايه آن است .
اعتماد بنفس يعنی ديدن خود بعنوان فردی توانا با کفايت، دوست داشتنی و منحصر به فرد .
به تعبير ديگر اعتماد بنفس يعنی آن احساس و شناختی که از توانايی ها و محدوديت های بيرونی و درونی خود داريد .بنا براين وقتی که اعتماد بنفس و خود باوری خود را بر اساس آنکه و آنچه به راستی هستيد و نه بر اساس موفقيت ها و دست يابی ها يا شکست ها و ناکامی های خود بنا می کنيد چيزی را در خود خلق می نماييد که هيچ کس و هيچ چيز يارای گرفتنش را از شما نخواهد داشت، حال با توجه به مفاهيم بالا می توان گفت که اعتماد بنفس واقعی همواره در درون خود شما توليد می شود نه از بيرون. اعتماد بنفس واقعی زاييده ی تعهد شما به خودتان است .اين تعهد که هر آنچه لازم باشد انجام خواهيد داد تا به خواسته ها و نيازهايتان برسيد .اعتماد بنفس باور شخصی شما است نسبت به روح و روان خودتان بعنوان يک انسان .اعتماد بنفس حقيقت اين نيست که نترسيم، بلکه آن است که بدانيد ومطمئن باشيد با اين که می ترسيد اما بی گمان دست به عمل خواهيد زد .