روانشناسی ورزش به ما کمک می کند تا بتوانیم رفتار ورزشکار را پیش بینی کنیم .

عملکرد تحت تاثیر عوامل روانشناختی و زیست شناختی متعدد میتواند بسیار متغیر باشد.

لذا روانشناسی ورزش می تواند:

1- در شناسایی و حل مشکلات ورزشکاران به ما کمک کند.

2- کمک می کند تا به نحوه واکنش های ورزشکاران تحت
شرایط استرس زا آشنا شویم.

3- با کمک گرفتن از مداخلات روانشناختی می توانیم عزت نفس ، خودپنداره ، تنش، هیجان ، پرخاشگری و سایر مشخصه های متعدد شخصیتی را اندازه گیری کنیم.

4- به ما کمک می کند تا با استفاده از فنون مداخله ، ویژگیهای ورزشکاران ، غیر ورزشکاران و بازیکنان متعدد تیم را شناسایی کنیم.

5- با کاربرد فنون برون فکنی ، قادر خواهیم شد تا به احساسات درونی شخص ، شبیه ترسها ، آرزوها ، امیدها و عقده ها که ما از انها بی اطلاع هستیم دست پیدا کنیم .
6- کمک می کند تا ویژگی های معلمان و مربیان را کشف کنیم.

7- با استفاده از فنون جامعه سنجی ، می توانیم روابط بین گروه ها و روابط درون گروهی را کشف کنیم.

8- به ما کمک می کند تا اختلالات روانشناختی را اندازه گیری کنیم.

9- برای درک بهتر ورزشکاران و نیروهای پویای روانشناختی – اجتماع موثر بر ورزشکاران در هنگام کار گروهی مفید است .

10- برخورداری از دانش روانشناسی ورزش برای کنترل عوامل منفی جهت بهبود عملکرد فردی مفید است.

11- دانش روانشناسی ورزش به مربیان و معلمان کمک می کند تا توانایی بالقوه ورزشکاران را به بالفعل تبدیل نماید.

12- به مربیان کمک می کند تا رفتار بازیکنان را درک کرده و با چگونگی تغییر و اصلاح رفتار برای بهبود عملکرد آشنا شود.

13- به مربیان و معلمان کمک خواهد کرد تا محدودیت ها و قلمرو یادگیرنده را درک کرده و با شیوه های ایجاد انگیزه در آنها آشنا شوند.

14- اطلاع از تفاوت های فردی و انگیزش به معلمان و مربیان کمک خواهد کرد تا افراد را به شکل موثرتری آموزش دهند.

15- اگر مربی از فاکتورهای روانشناختی متعدد برای تیمهای مختلف اطلاع داشته باشند می تواند در گزینش بازیکنان موفق تر باشند.

16- روانشناسی ورزش کمک خواهد کرد تا بازیکنان با تجزیه و تحلیل کارخود عملکرد شان را بهبود بخشند.