مطالب علمی ورزشی-مقدارکالری هرماده خوراکی
| تخم مرغ متوسط | 1 عدد | 70 |
| تن ماهی با روغن | 100 گرم | 300 |
| جگر (یک سیخ) | 50 گرم | 70 |
| جگر سفید | 100 گرم | 160 |
| جگر مرغ | 100 گرم | 120 |
| جوجه کباب (یک سیخ) | 100 گرم | 200 |
| چشم و مغز و بناگوش | 100 گرم | 180 |
| دل گوسفند | 100 گرم | 260 |
| دل مرغ | 100 گرم | 170 |
| زبان گوساله | 100 گرم | 130 |
| زبان گوسفند | 100 گرم | 250 |
| سفیده تخم مرغ | 1 عدد | 20 |
| سنگدان مرغ | 100 گرم | 140 |
| سوسیس | 100 گرم | 300 |
| سوسیس کوکتل | 1 قطعه | 150 |
| سیرابی و شیردان | 100 گرم | 140 |
| شنیتسل مرغ | 100 گرم | 180 |
| قلوه | 100 گرم | 100 |
| کالباس گوشت | 100 گرم | 300 |
| کالباس مرغ یا بوقلمون | 100 گرم | 280 |
| کباب برگ (یک سیخ) | 100 کرم | 200 |
| کباب کوبیده (یک سیخ) | 70 گرم | 280 |
| کله و پاچه | 100 گرم | 200 |
| گوشت بوقلمون | 100 گرم | 200 |
| گوشت شتر مرغ | 100 گرم | 220 |
| گوشت گاو | 100 گرم | 220 |
| گوشت گوساله | 100 گرم | 200 |
| گوشت گوسفند پرچرب | 100 گرم | 300 |
| گوشت گوسفند کمچرب | 100 گرم | 220 |
| گوشت ماهی | 100 گرم | 100 |
| گوشت مرغ | 100 گرم | 200 |
| میگوی سوخاری | 100 گرم | 200 |
| میگوی کبابی | 100 گرم | 100 |
| ناگت مرغ | 100 گرم | 210 |
| همبرگر | 100 گرم | 200 |
+ نوشته شده در پنجشنبه نوزدهم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 23:3 توسط علی سلطانی
|
علی سلطانی